番茄牛肉粥(宝宝一周不重样辅食粥)

宝宝一周不重样辅食粥

鲜虾时蔬粥、红枣苹果小米粥、双薯营养粥、鸡蛋蔬菜粥、香菇鸡肉粥、番茄牛肉粥。

1.鲜虾时蔬粥

大米、大虾、香菇、时蔬粒，锅中热油倒入葱姜爆香，倒入虾头翻炒出虾油，取出虾头倒入香菇翻炒，再倒入提前煮好的大米粥，熬煮至米粥浓稠，加入焯水后的时蔬粒，再加上提前腌好的虾仁，一-岁以上加点盐调味品，鲜香美味。

2.红枣苹果小米粥

小米、红枣、苹果、胡萝卜，苹果切丁、胡萝卜切丁、红枣切块，加入洗干净的小米，锅里加入足量的清水煮开，盖上盖子小火煮30分，煮至小米粥浓稠即可，营养又美味。

3.双薯营养粥

大米、红薯、紫薯，食材切碎，把所以食材放入锅中，锅里加足量的清水煮开，盖上盖子小火煮30分，美味。

4.鸡蛋蔬菜粥

大米、胡萝卜、鸡蛋、西蓝花，鸡蛋炒熟盛出，锅中热油倒入胡萝卜翻炒，加入提前煮好的大米粥，再加入提前焯好的西蓝花碎小火煮2分，最后加入鸡蛋碎，1岁以上+调味品。

5.香菇鸡肉粥

玉米粒、鸡肉、香菇、胡萝卜，处理好的鸡肉倒入锅里翻炒变色，加入切好的胡萝卜碎、香菇碎翻炒，倒入提前煮好的大米粥再煮5分，最后加煮好的玉米粒，1岁以上可以加点调味品更美味。

6.番茄牛肉粥

大米、西红柿、牛肉、西蓝花，牛肉+姜+宝宝酱油腌制15分，锅中热油炒熟牛肉倒入番茄碎翻炒，倒入提前煮好的大米粥，熬煮至米粥浓稠，加入焯水后的西蓝花碎，1岁以上加点盐调味品营养又美味。

食材：

牛肉馅80克大米60克糯米30克西芹80克盐适量胡椒粉适量老抽少量生抽适量小葱适量姜适量白砂糖1撮。做法：

1、备好材料：牛肉馅80克、大米60克、_米30克、西芹80克。

2、将大米和_米淘洗干净加入清水。

3、启动电压力锅加压13分钟。

4、电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。

5、将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。

6、电压力锅解压后，打开盖子，再次启动，当锅沸腾时倒入牛肉馅搅拌均。

7、锅再开，下入西芹碎。

8、煮开1-2分钟即可食用。