体育中考考试项目(体育中考考什么)

体育中考考试项目：

必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。

球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

体育中考的目的及意义：

1、中考体育分数逐年增加的目的在于促进学生身体健康。体育锻炼对学生的身体健康非常重要，可以增强体质、提高免疫力、降低患病风险。而中考体育分数逐年增加，则可以促使学生更加关注自己的身体健康，积极参与体育锻炼。

2、中考体育分数逐年增加的意义在于提高学生综合素质。体育锻炼可以培养学生的身体素质，同时也可以培养学生的心理素质，如毅力、自信等。而通过中考体育的考试，学生可以更加深入地了解体育运动，从而提高自己对体育运动的理解和认识，促进学生的全面发展。

3、中考体育分数逐年增加的目的和意义还在于培养学生团队协作精神。体育运动的特点在于集体性和竞技性，这就需要学生之间的交流和合作。而中考体育的考试，则可以促进学生之间的交流和合作，培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感和归属感。

4、中考体育分数逐年增加的目的和意义在于促进学生全面发展。体育锻炼并不仅仅是为了身体健康，还可以培养学生的自信心、坚韧意志和毅力，提高学生的学习和生活能力。而中考体育分数逐年增加，则可以促进学生在学习和生活中全面发展，为学生的未来发展打下基础。

中考体育考试项目有：

1、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

2、选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。

3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

中考体育考试技巧：

1、长跑：重力过渡到前脚掌，重心稍微向前一点，一定要蹬地，要把重心提起来跑，步幅大一点，步速快一点，注意节奏和呼吸。

2、立定跳远：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆时，上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳时，蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地缓冲，小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

3、坐位体前屈：准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点。