阿里旅游景点(阿里圣湖玛旁雍错在哪里)

马边雍错又名玛纳萨瓦尔湖(意为天意所生之湖)，广阔、宁静、清澈，是世界上多种宗教公认的圣湖，也是亚洲乃至全世界最著名的湖泊之一。在很多古代经文中，它被称为圣湖之王。位于冈仁波齐东南30公里的马潘英措湖，海拔4588米，是世界上最高的淡水湖之一，面积400多平方公里。早期的基督徒称之为马垂错，据说湖底聚集了许多财宝。马永措得名于11世纪这个湖上的一场宗教战争，藏语意为不可战胜的湖。

藏传佛教的噶举派与苯教的斗争逐渐取得胜利后，沿用了许多世纪的马推错之名改为马边永错，即永不战败的碧玉湖。沿湖建有许多佛教寺庙，其中有8座。唐朝高僧玄奘在天竺(《大唐西域传》)的佛经记述中说，这个湖就是西天王母瑶池所在的地方。湖有四个浴门：东边的莲花门，西边的脏浴门，南边的甜门，北边的信仰门。传统上，朝圣者来到这个湖洗澡是他们一生中最大的祝福。佛教徒认为，马边雍错是乐圣大尊赐予人类的无上甘露。

用这湖水净化身体，可以清除心灵的各种烦恼、妄想和罪恶。喝这湖水可以消除一切疾病，强身健体。香客围湖而转，功德无量。除了对香客意义非凡，作为圣湖之王的马边雍错也是普通游客不容错过的好去处。且不说那些流传千古的神话传说，光是它那超凡脱俗的美景就足以让每一个历经沿途跋涉的人心醉神迷。在印度神话中，马边永措是大神梵天用意念形成的，因为他的儿子在山上苦行后需要一个地方洗澡。所以印度教徒去湖边的路上一般都在湖里洗澡，而藏族人一般只是步行或者向山上磕头，不下水。

对于旅行者来说，虽然在最温暖的时候湖水很冷，而且环湖的风很大，但还是有很多人想借此机会清除生活的风霜和内心的不安，所以经常可以看到一些裸体的家伙以很快的速度向湖边跑去，然后又以更快的速度冲回来。很多书籍和经典都形容马边永措里的水像珍珠一样，喝了可以洗去千古之罪。

几乎所有的藏族人也会称赞马边雍错的水很甜。试试看，有点甜，但是不要真的以为圣湖的水不消毒就可以喝。不管圣湖的水听起来有多神圣，随便喝的代价就是一次次冲马桶。如果交通来自霍尔区，你必须先通过巴加，然后向南转。全程约60公里。平坦开阔的巴嘎草原，无论远近，即使徒步也很难行走。

在旅游高峰期，在大厅里等车并不是很难。一般你坐卡车去拉萨，每个人400左右，去狮泉河，100。但是在非旅游季节会很麻烦。你可能要等几天，一站一站地离开这里。从神山方向出发，如果不包括吉普车，只能在塔钦或巴嘎检查站搭车。如果在旅游旺季运气好，应该不难。在巴嘎通常有一个边防站检查边境通行证。

麻永错西北角的吴极庙是麻永错的主要转折点。不过离霍尔区圣湖还有一段距离。一般来说，当游客来到这里，他们会把吴极寺附近的一个小村庄作为他们的落脚点。它位于大秦东南30公里处。也就是说，伍肆寺脚下的村庄是通往普兰公路的必经之路。有两家不知名的藏族人开的酒店，每家收费20元。没电，水箱里要抽水。

这个村庄由10个烤面包房组成，没有餐馆。酒店提供素菜和白米饭，每餐10元，需要预订。建议自己带干粮或者方便面，可以自己煮 在吴极庙以南2公里的湖边还有一个神湖宾馆。住宿条件与吴极庙相似。也可以住边防武警部队的营房。卫生条件不错。水可以用水箱，每个15元。

可以在部队厨房吃，但是价格比较贵，一碗面10元。伍肆伍肆是一座建在湖边山上的小寺庙。据说莲华生曾经在寺内的山洞里打坐。虽然规模比较小，山坡上只有几栋藏传佛教的房子，但其建筑布局与布达拉宫如出一辙。如果不拐到湖边，可以爬到吴极寺的山坡上，俯瞰整个蓝色圣湖，这是观赏圣湖马旁雍措的最佳地点。还可以去湖边看不知名的候鸟，偶尔和围着湖转的虔诚的人来个面对面。那就是，伍肆村旁边有一个天然温泉，一个温泉。当地人把它改造成了供人们洗澡的露天浴室。

因此，河谷总是有硫磺的味道。神山地区住宿条件简陋，没有洗澡的条件，但是10块钱可以在这里好好洗个澡。不过说实话，在这么高的海拔洗澡很痛苦。转圣湖周长约90公里，转湖需要4天。一般是顺时针方向。沿途三分之二的路(顺时针方向从色拉隆寺到秋贡巴)靠近湖岸线，北面的路经过霍尔乡。

这条路可以开车跑，沙滩、碎石、沼泽交替。湖东南有几条河流流入马边永措，需要涉水过河。要自带食物，沿途有寺庙住宿，但条件极其简陋。沿湖徒步虽然没有神山的上下坡那么难，但多是松软多沙的路，直走也很费力。尤其难以面对湖南岸溪流的挑战。路上遇到河流小溪，只能涉水而过。没有别的办法。不管是朝圣者还是旅行者，围着湖转的人没有围着山转的人多。沿途风景虽美，但缺少变化，再美的风景也会枯燥几个小时。如果是雨季，路上的几条小河也会造成很多麻烦。

大多数旅行者只是在义乌寺呆几天，泡泡温泉，赏湖光山色。转湖的地方没有规则，顺时针完成一个闭合的圆圈就可以了。因为交通方便，大部分人都是从圣湖西北角的武庙出发。如果只是旅行，也可以从吴极寺出发，经楚古寺和色勒隆寺逆时针转到霍尔。就这样，我们不仅欣赏了圣湖的美景，还参观了主要的名胜古迹，迎面遇到了许多朝圣者，拍了许多好**。路线第一天从吴极寺到大殿(7.5小时)，第二天从大殿到色勒隆寺(3小时)，第三天从色勒隆寺到楚古寺(7小时)，第四天从楚古寺到吴极寺(9小时)。

也就是说，从伍肆寺到大殿的路并不是很难，但是有一段路要离开湖岸，走在山上。当初崖壁上有一些废弃的洞穴，几个世纪以来都是香客修行的地方，现在有些已经变成了民房。三分之一的路程，你会经过著名的兰博纳神庙。从兰博纳神庙到霍尔的路上，要经过一大片沼泽。你必须沿着北边的沼泽边缘走。

霍尔是附近的一个中心集镇。有几家商店可以买到方便面、啤酒和一些必需品。可以住当地简陋的招待所，20元/床，但是最好住当地的武警营房。从大厅继续顺时针方向转，然后往正南走。不要离湖太近。在松软的沼泽路上走了2个小时，要过一座桥，然后下一个可以住的地方就是色勒隆寺。这个地区到处都是松软的细沙路。寺庙仍在陆续重建。附近有几家，没有商店，也没有招待所。没有帐篷就要过夜，但当地居民大多不能理解 但是一直看到清澈的湖水也很欣慰。圣山圣湖的传说在楚古寺变成了现实。

圣湖远离圣山。站在楚古寺这里，你可以欣赏美丽的风景。楚古寺是该地区唯一一座属于格鲁派的寺庙，因是举行沐浴仪式的重要场所而得名。楚古意为洗头。每年8月的月圆之日，许多尼泊尔婆罗门从尼泊尔特莱出发，沿着古道翻越喜马拉雅山来到这里诵经祈福，然后一丝不挂地冲进冰冷的水中，真是令人敬佩。寺前有两排房子，可容纳40人左右，30元/床。条件还不错。照顾好自己，除了睡觉的床。寺庙周围的湖水中漂浮着腐烂的杂草，取水要走很长的路。

住在那里的大多是印度朝圣者，赤脚或穿着拖鞋，手里提着一个不锈钢桶，身上裹着一些布条。如果走大秦到普兰的路，有个岔路口可以坐车。从楚古寺出发，远远就能看到湖岸弧线另一端的Gotsuk Gon寺，然后就是一条长长的细沙路，似乎永远没有尽头。从楚古寺到Gotsuk Gon寺还有5个小时的路，几条由那木纳尼山的雪水形成的河流涌入马边永措。水少的时候，没到脚踝。但是到了雨季，一个人艰难的行走，就会变得很粗糙，甚至达到腰部。Goutsuk Gon寺有三个喇嘛，建在一个小悬崖上。

他们非常热情。寺内一间库房的墙上镶嵌着一百尊佛像的石雕。寺庙顶上的平台是欣赏圣湖美景的绝佳地点。从这里看，马边永措就像一颗巨大的蓝宝石，令人神往。总是有很多朝圣者在附近的几个山洞里露营。继续前行是观赏雄伟的纳曼依山(又名古拉曼陀罗，7728米)的最佳地点。

佛教认为这是智慧女神萨拉斯瓦蒂在锡居住的地方。你可以开心地看一整天，然后在天黑前赶到秋贡巴，洗个温泉澡，再决定怎么离开这里：西到拉萨，北到神山和石泉河，南到普兰。

● 班公湖

班公湖是自然界的一块净土，班公湖岛的王国，也是阿里高原乃至全西藏的一个著名旅游景点。班公湖岛岛面积不大，长约300米，宽200多米，岛上没有大树，只有一些低矮的灌木，沿岸还生长着一些叫不出名字的草科植物，遍地是鸟类。[9]

● 古格王国遗址

古格王国遗址位于阿里地区扎达县境内，西距县城约18公里。它于1961年3月被国务院列为国家级重点文物保护单位，现存有寺庙拉康共39座，有住寺僧人的寺庙25座，现存房屋洞窟300余间和众多房屋遗迹，是当年奴隶和百姓的住所，山腰上遗存有高大的庙宇和密集的僧房；山顶上是王宫，包括聚会议事大殿、经堂、坛城、神殿和王室人员居住的冬宫和夏宫。从山脚到山顶的王宫，只有一条人工开凿的暗道可以通达，整座古城设有大量的防御性建筑。

● 狮泉河

狮泉河，藏语称森格藏布。印度河上源，西藏自治区西部主要大河之一。发源于冈底斯山主峰冈仁波齐峰北面的冰川湖，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区。狮泉河在中国境内长405公里，流域面积2.745万平方公里。由源头到革吉为上游段，长约152公里，落差646米；流经森格卡巴，右岸有终年不断流的泉河补给，因泉水所在山体形同狮子，故名狮泉河。

● 玛旁雍错

玛旁雍错（Lake Manasarovar）在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏发所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

● 古格遗址

古格王国遗址是全国首批重点文物保护地之一。遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窑，几间寺庙除外，全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。遗址的外围建有城墙，四角设有碉楼。整个遗址建在一小土山上，建筑分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。围绕古格都城周围的重要遗址还有东嘎、达巴、皮央、香孜等，都有大量文物遗存。

● 羌塘自然保护区?

羌塘自然保护区始建于1993年，当时为自治区级自然保护区，2000年4月5日正式晋升为国家级自然保护

羌塘自然保护区

区。位于西藏自治区西北部，昆仑山、可可西里山以南，冈底斯山和念青唐古拉山以北，面积约29.8万平方公里，是青藏高原的主体部分，保护区行政范围隶属于阿里、那曲2个地区。羌塘自然保护区是世界第二大自然保护区。

● 萨噶达瓦节

萨噶达瓦节又称佛吉祥日(农历四月十三至四月十五日) 四月十五日是藏传佛教的传统节日，藏语称萨噶达瓦节。南传佛教国家的信众又称卫塞节，意为月圆日。对于佛教信众来讲，是一极不平凡而又神圣的日子。它与佛陀一生中三件重要的大事联系在一起，即：诞生、成道、涅盘，是个三期同庆的吉祥的日子。1990年5月，中国佛教协会经赵朴初会长倡仪，汉传佛教各寺院也将农历四月十五日定为佛陀纪念日，称佛吉祥日。这样，全国各佛教寺院均要在这一天举行庆典和法会。[9]